קרה לך שהיית לא מרוצה מההתנהלות של הדברים?
חשבת לעצמך – לא יכול להיות שאני כל פעם נופלת ומגיעה לאותה דרך ללא מוצא.
ומחשבת ההמשך: הגיע הזמן לשנות משהו.
והמחשבה מייד אחר-כך: נכון, אבל עכשיו זה לא הזמן. צריך לחכות ל… (שאסיים ללמוד, שאתחיל תואר, שאעבור דירה, שהילדים יגדלו, ועוד)
המחשבה על שינוי יכולה להתבשל הרבה מאוד זמן.
אם לא נתחיל, זה לא יקרה.
אז מתי באמת הזמן הנכון לעשות שינוי?
עכשיו. ממש עכשיו.
זה יכול להתחיל בשינוי קטן של הרגל, עידון של התנהגות,
תשומת לב יותר גדולה לתגובות שלך, להתנהגות שבעקבותיה, ועוד.
וזה לא קל. לא להתחיל שינוי וגם לא להתמיד.
אז למה לנסות לעשות שינוי?
כי את רוצה להרגיש טוב יותר ולשפר את המצב.
אז איך להתחיל?
כאן. עכשיו.
ליאור שלום - החופש לבחור 